Leyes de la Memoria

 Gracias a la memoria se posee una historia y esa historia puede ser registrada. La memoria es la facultad que nos permite conservar nuestras vivencias y poder revivirlas como ya experimentadas.

 Todo aprendizaje es precedido por la retención. La concentración nos proporcionará una mejor memoria, base fundamental de nuestra historia como individuos y como sociedad. Sin memoria no hay progreso ni aprendizaje.

 El proceso de recuerdo tiene determinadas leyes que conviene tener presente.

 Ley de atención y afectividad. Se recuerda mejor en la medida que haya mayor atención y concentración. Se pueden leer varias páginas de un libro y no recordar gran cosa si no se ha mantenido la concentración en la lectura. También lo que nos resulta agradable es más fácil de recordar. Por esto, hay que alejar los sentimientos perturbadores en torno a lo que queremos concentrarnos y recordar.

 Ley de totalidad significativa. Se memoriza mejor si los recuerdos forman parte de un todo coherente y armónico.

 Ley de asimilación. Recordamos las ideas en la medida que éstas se asocien a otras existentes en la mente, que se inserten en una estructura ya conocida. Si un estudiante tiene mala base, por ejemplo en matemáticas, difícilmente recuerde las nuevas enseñanzas, pues deben basarse en las anteriores.

 Ley de extensión. Se retiene mejor por pequeños pasos. Es difícil fijar la atención en largos temas. Una poesía se aprende fácilmente si se memoriza por trozos.

 Ley de repetición. Se memoriza más mientras más se repite una percepción.

 Ley de latencia. La latencia es el tiempo que transcurre entre las percepciones y el momento en que se realiza la evocación de lo adquirido. Esta retención disminuye al aumentar el tiempo de latencia. Es decir, aprendemos algo hoy, pero mañana se olvidará una buena parte y a los pocos meses quedará muy poco en la memoria.

 Sergio Valdivia Correa

Tomado de: Valdivia, Sergio. "Prácticas de Concentración mental", págs.  41, 42 y 43. Editorial Círculo Aleph, Santiago, Chile.

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